Beslenme
»
Şişmanlık » Kilo vermenin ne gibi yararları vardır
|
Yapılan çalışmalarda vücut kitle indeksinin 30’un üzerine çıktığı kişilerde beraberinde bulunan hastalık ve ölüm oranlarında artış görülür. Dolayısı ile kilo vererek vücut kitle indeksini bu kritik oranın altına düşürerek bu sayılan zararlar azaltılmış olur. Kilo vermekle kalp-damar sistem hastalıklarının oluşma riski azalır. Kan yağları düşer. İyi huylu kolesterol düzeyleri artar. Kalp krizi geçirme ihtimali azalır. Yüksek olan kan basıncı düşer. Kaybedilen her % 1’lik kilo ile kan basıncı 1 mmHg düşer. Bir çalışmada 11 kg kayıp ile kan basıncında % 20 azalma sağlanmıştır. Ayrıca zayıflama yoluyla kişinin kullandığı tansiyon ilaçlarına ihtiyacı ya azalır ya da tamamen biter. Şeker hastalarında kan şekeri kontrolü şişman kişilerde zor yapılabilirken, kilo verme ile bu ayar çok daha kolay sağlanabilir ve belki de kullanılan ilaçların dozlarını azaltmak mümkün olabilir. Şişman kişilerde mevcut
olan kanın kolay pıhtılaşması ve dolayısı ile damarı
tıkayabilmesi sorunu kilo verme ile azalır ya da ortadan
kalkar. Kadınlarda özellikle
karındaki aşırı şişmanlığa bağlı gülmek veya öksürüp
hapşırmakla idrar kaçırma sorunu azalır ya da ortadan
kalkar. |
|||||||||||||
| |||||||||||||