Kullanmadığınız aletleri ya kapalı tutun ya da fişten çıkarın. "Stand by" konumunda kaldığı sürece elektromanyetik kirlilik yaratacaktır.

• Düşük radyasyonlu bilgisayar ekranı kullanmaya özen gösterin ya da ekran filtresi kullanın.

• Ekonomi (halojen ve floresan) lambaları mümkünse kullanmayın, kullanmıyorsanız kendinizden uzakta tutun; gece lambası ve okuma lambası olarak kullanmayın. Halojen lambalar yüksek akımlar kullanırlar.

Eski telefon hatlarına bağlı telsiz telefonların çıkış güçleri çok yüksek değil; ancak cep telefonlarında durum bunun tam tersi.

• Araç telefonlarının antenleri araçların tepesinde olmalı, yanlarında ya da pencerede değil.

• Dinlendirici bir uykuya geçmek için en ideal koşul yatak odasında TV ve radyo bulunmamasıdır.

• Elektrikli saat / radyo / alarm´ı başucunuzda bulundurmayın (pilli kullanmayı tercih edin). Elektrikle çalışan radyolu çalar saat kullanmayınız. Kullanmak zorundaysanız başımızdan mümkün olduğunca uzakta tutunuz. Odada herhangi bir alet kullanılmadığı sürece odaya gelen elektrik akımı kesebilirsiniz.

• Yatak odasında başucunuzdaki duvarla komşunuzda bir elektronik aletin bitişik durmamasını sağlamaya çalışın

• Cep telefonu kullanmadığınız surece kapalı tutun. Gerekmedikçe cep telefonları kullanmayın. Üzerinizde açıkken bulundurmayın. (Kalp üstünde, bel ve göğüste bulundurmayın.) En iyisi cep telefonu kullanma çılgınlığına son verin.

• Açık telefonu kendinizden en uzak mesafede birakın. Tercihen 1 m mesafeden kulaklıkla konuşun. Acil durumlar dışında yanınızda açık taşımayın veya hep kapalı tutun, gerektiğinde siz arayın. SAR<1 W/kg olan cep telefonlarını tercih edin.

• Yatağınızı EM alanlardan olabildiğince uzağa koyunuz.

• Elektrikli battaniye kullanmayın ya da yatmadan önce yatağınızı ısıtarak kullanın.

• Tüm VDU´lerin (TV, bilgisayar) arkalarında EM elektromanyetik alan daha büyüktür. Komşunuzda bu aletlerin nereye yerleştigine dikkat edin.

• Lap Top bilgisayarlar (LCD ekran) şarjlı kullanıldığında düşük EM alana sahiptir (uzakta şarj edilmelidir).

• Saç kurutma makinesinin manyetik alanı çok yüksektir ve pineal bezden melatonin salgılanmasını etkiler. Sürekli kullanmak yerine aralıklarla kısa süreli kullanın. Akşamlan kullanmayın.

• Evinizdeki ve işyerinizdeki elektrik ve manyetik alanları ölçtürün.

• Mikrodalga fırın çalışırken en az 1 m´ den uzakta durun. Gerekmedikçe kulanmayın.

 Fotokopi makinalarından (yüksek manyetik alan) en az 50 cm uzakta durun.

• Elektrikli traş makinesi kullanmayın veya şarjlı kullanın veya jilet tercih edin.

• TV ekranlarından (ön ve arkasından) en az 2 m uzakta bulunun.

• Elektrikli daktiloları kullanmadığınızda fişten çıkarın.

• Çamaşır / bulaşık vs. makineleri çalışırken yakınında bulunmayın.

• Cep telefonu baz istasyonlarının evlerinizin çatısına ve okullara veya yakın çevrenize takılmasına izin vermeyin. (Yeni Zellanda, ABD ve İngiltere´de bu konuya halk sahip çıktı. İngiltere´ de istasyonlara yakın evler daha ucuza satılıyor.)

• Bazı kimselerde bilgisayar monitörlerine ve diğer elektrikle çalışan aletlere karşı aşırı hassasiyet oluşmakta ve reaksiyonlar açığa çıkmaktadır. Bu reaksiyonlar:

Boğazda kuruluk hissi,
Gözde problemler (ağrı ve görme bozukluğu),
Baş ağrısı,
Allerji,
Uykusuzluk,
Seslere karşı hassasiyet, işitme zorluğu,
Yorgunluk. Bu semptomları daha çok aşağıdakilerin indüklediği öne sürülmektedir:
Elektrikle çalışan Lap Top bilgisayar ve bilgisayar monitorleri,
TV,
Floresan ve halojen lambalar,
Evdeki elektrik hatlarının yarattığı E alanlar,
Evdeki elektrikli aletler,
Cep telefonları.