• Doğumdan Sonra İyi Beslenin, İstirahat Edin, Bebeğinizin İyi Bakımı İçin Beslenme, Uyku ve Temizlik Konusunda Dikkat Gösterin.
  Doğumdan sonra, mümkün olduğu kadar erken ayağa kalkın, hareket edin fakat 6 hafta ağır işler yapmayın.

• Bebeğinizi Mutlaka Emzirin.
  Emzirmekle hem bebeğinizi en iyi şekilde besler, hem de bulaşıcı hastalıklardan korunmasını sağlarsınız. Bebeğinizi en az 6 ay emzirmelisiniz.

• Yeniden Bebek İstiyorsanız En Az İki Yıl Beklemelisiniz.
  Gebelikleriniz arasında yeterli süre olmazsa, siz de, bebekleriniz de sağlığınızı yitirebilirsiniz.

Gebeliği Önleyici Yöntemlere Doğumdan Hemen Sonra Başlamadıysanız, Korunmaya Karar Verdiğiniz Zaman Şu Yöntemleri Kullanabilirsiniz:

Bebeğiniz 40 Günlük Olduktan Sonra, Siz:

 RİA (Rahim İçi Araç) uygulatabilirsiniz.
 Tüp ligasyonu yaptırabilirsiniz.
 İğne (Depo Provera) yaptırabilirsiniz.
 Kolunuza deri altı kapsülleri 8Norplant) yerleştirtebilirsiniz.
 Bebeğinizi emzirdiğiniz sürece herhangi bir zaman mini-hap kullanmaya başlayabilirsiniz. emzirmeyi bıraktığınız zaman, ya da emzirmiyorsanız, diğer doğum kontrol haplarını kullanabilirsiniz. Bu yöntemleri kullanmak için adet görmeyi beklememelisiniz.

Veya Eşiniz:

 Kaput (kılıf, prezervatif, kondom) kullanabilir.
 Vazektomi (Erkek tohum kanallarının bağlanması) ile, gebelikten kesin korunma sağlayabilir.

Unutmayınız:

Henüz adet görmemiş olsanız bile, tekrar gebe kalmanız mümkündür. Gebe kalmayı önlemek için etkili yöntemlerden birini kullanmanız gerekir. Geri çekme (eşinizin cinsel ilişkide geri çekilmesi)

Tekrar Gebe Kalmadan Önce Bu Sorulara Cevap Vermelisiniz:

 Yaşınız 20’den küçük veya 35’ten büyük mü?
 Son gebeliğiniz 2 yıldan daha kısa süre önce miydi?
 Gebeliklerinizin sayısı 4’den fazla mı?
 Şeker hastası mısınız?
 Tansiyonunuz yüksek mi?
 Kalp hastalığınız var mı?
 Böbrek hastalığınız var mı?
 Gebelikte kanama geçirdiniz mi?
 Gebelikte havale geçirdiniz mi?
 Üstüste birkaç kez kendiliğinden düşük yaptınız mı?
 Rahim veya diğer üreme organlarınızdan ameliyat oldunuz mu